غذاهایی که باخوردن آنها دچار گرسنگی شدید می شوید

گاهی اوقات با خوردن برخی از غذاها سیر که نمی شوید هیچ بلکه گرسنه و گرسنه تر می شوید. این گرسنگی شدید شما رابطه مستقیم با تغذیه و خوراک شما دارد.

هنگامی که گرسنه هستید و این غذاها را مصرف می کنید، قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس افت می کند و حتی بیش از پیش گرسنه می شوید! در اینجا با غذاهایی که ضررشان بیشتر از فایده شان است آشنا می شوید. 

پنیر موجب گرسنگی شدید می شود

 

علاقه به پنیر به زمان کودکی مان بازمی گردد. انسان طوری برنامه ریزی شده است که نسبت به (کازئین) پروتئین موجود در شیر واکنش اپیوئید (شبیه به واکنشی که در مصرف مواد مخدر تجربه می شود) نشان می دهد به همین علت نوزادان به مصرف مقدار مناسبی شیر مادر تمایل پیدا میکنند. 

پنیر که نوع غلیظ شده شیر است نیز همین تاثیر را دارد. این ترکیبات پروتئینی به نام کازومورفین در پنیر با مقدار زیادی چربی ونمک ترکیب شده اند که تمایل شدیدی به پنیر ایجاد می کند. بنابراین طبیعتا هر قدر پنیر بیشتری بخورید، بیشتر به خوردن آن تمایل پیدا می کنید.

قند علت مهم گرسنگی شدید است

 

قند و امثال آن (از شیرین کننده های مصنوعی گرفته تا نی شکر ارگانیک)، همه به شدت شما را به خود عادت میدهند چون باعث افزایش ترشح دوپامین میشوند. حقیقت این است که در مراحل تکامل به شکلی طراحی شده ایم که به دنبال مواد غذایی شیرین باشیم تا زنده بمانیم اما امروزه منابع با غلظت بالای قند در همه جا به مقدار زیاد وجود دارند. 

اعتیاد به قند شیوع روز افزون دارد و نقش حائز اهمیتی در بحران سلامت امروزه دنیا ایفا میکند. شیرین کننده های تصفیه شده و فرآوری شده توانایی قابل توجهی در ترغیب شما به پرخوری دارند در حالی که احساس سیری ایجاد نمی کنند. اما مصرف میوه های کامل را کنار نگذارید. غذاهای کامل حاوی قند مانند میوه داستان متفاوتی دارد چون محتوای فیبر و مواد مغذی آنها زیاد است. 

به همین علت میتوانید چند شکلات یا یک آب میوه بزرگ را بدون احساس سیری بخورید اما نمیتوانید ده عدد سیب یا گلابی را به راحتی بخورید و احساس سیری پیدا نکنید. 

آب میوه هایی که دلیل گرسنگی شدید شماست

 

اگر چه آب میوه ها و آب میوه های پاک کننده (آب میوه هایی مخصوص سم زدایی بدن) در حال حاضر محبوبیت زیادی دارند اما در فرایندی که برای تولید آنها انجام می شود، بیشتر مواد مغذی و فیبرهای سیر کننده از مایع شیرین آن جدا می شود. این امر باعث میشود نوشیدنی حاصل حاوی مقدار زیادی کالری باشد که موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن میشود که به گرسنه تر شدن شما منجر میشود. 

مطالعات نشان داده اند که بدن ما با کالری آب میوه سیر نمیشود در حالی که در مورد غذا برعکس است. بنابراین هنگام تشنگی بهتر است آب بنوشید و میوه ها و سبزیجات را به صورت کامل (همراه با فیبر موجود در آنها) مصرف کنید. اگر میل به نوشیدنی دارید و تمایلی به میان وعده ندارید، میوه ها و سبزیجاتی را که میخواهید آبشان را بگیرید، مخلوط کنید. 

همچنین می توانید مقداری پودر پروتئین یا کره مغزهای گیاهی به آن اضافه کنید. چربی و پروتئین افزوده همانند فیبر عمل کرده و جذب غذا در جریان خون را کند میکنند و در نتیجه مدت بیشتری احساس سیری میکنید.

ماست کم چرب منجربه گرسنگی شدید و چاقی می شود

 

ماست اگر چه به عنوان یک غذای فوق العاده سالم شناخته میشود اما سالم بودن آن بستگی به این دارد که چه نوع ماستی را انتخاب میکنید. یک لیوان ماست حاوی تکه های میوه 150 کالری، 6 گرم پروتئین، 1.5 گرم چربی و حدود 25 گرم قند دارد. 

هر قدر مقدار کربوهیدرات آن بیشتر و چربی آن کمتر باشد، حتی پس از این که مقدار زیادی ماست خورده اید دلتان میخواهد بیشتر بخورید. به جای آن میتوانید ماست ساده مصرف کنید که دو برابر پروتئین دارد و خودتان میوه، تخمه و مغزهای گیاهی به آن اضافه کنید تا محتوای فیبر و آنتی اکسیدان آن را افزایش دهید. 

این غذاها اغلب به عنوان میان وعده سالم شناخته میشوند اما ما را سیر نمیکنند و نیازی به جویدن ندارند. غذاهایی که به جویدن نیاز ندارند در مقایسه با غذاهای جویدنی اغلب احساس سیری ایجاد نمیکنند و تمایل به مصرف غذاهای جامد را افزایش میدهد.

سس سالاد بدون چربی بخورید دچار گرسنگی شدید می شوید

 

وقتی سس سالاد بدون چربی را انتخاب میکنیم، فکر میکنیم برنامه غذایی سالمی برگزیده ایم اما این سسهای بدون چربی مملو از نمک و شکر هستند تا طعم خوبی به سس بدهند. در نتیجه مقدار بیشتری سس مصرف میکنیم تا مواد سالادمان به خوبی طعم بگیرند. 

پس از تمام شدن سالاد، نمک و شکری که دریافت کرده ایم باعث احساس گرسنگی و تمایل بیشتر به خوردن می شوند. این دقیقا همان چیزی است که شرکتهای سازنده سس سالاد می خواهند اتفاق بیفتد اما مسلما شما نمی خواهید.

 سفیده تخم مرغ و گرسنگی شدید به هم ربط دارند

 

اگر املت صبحانه را با سفیده تخم مرغ درست می کنید، تعجبی ندارد که خیلی زود پس از صبحانه احساس گرسنگی کنید. سفیده تخم مرغ اگر چه منبع خوبی برای پروتئین است اما چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی تخم مرغ در زرده آن قرار دارد. 

یک مطالعه متا آنالیز در سال 2010 که در American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد نشان داد چربیهای اشباع با افزایش خطر بیماری قلبی عروقی، سکته یا بیماریهای عروق کرونری مرتبط نیست. چربیهای اشباع موجود در تخم مرغ نه تنها شما را سیر میکند بلکه برای تولید هورمون و جذب برخی ویتامینها و مواد معدنی لازم است از جمله ویتامین آ (آنتی اکسیدان عالی برای پوست و سیستم ایمنی)، ویتامینهای گروه ب (برای انرژی) و کولین که از سلامت مغز و عضلات محافظت میکنند. 

گرانول و گرسنگی شدید

 

(گرانولا یک صبحانه و میان وعده غذایی متشکل از جو ، مغز، عسل، و برنج است، که گاهی اوقات به آن میوه خشک شده، مانند کشمش و خرما، و انواع شیرینی مانند شکلات به آن اضافه شده است. )گرانولهای مرسوم اغلب از شکر و روغن هیدروژنه تهیه میشوند و حاوی پروتئین نیستند (پروتئین باعث احساس سیری میشود). 

اغلب گرانولها کم کالری تر از یک وعده غذایی هستند و به عنوان جایگزین غذا مصرف نمیشوند. طعم آن اشتها را بر می انگیزد اما خوردن آن شما را گرسنه تر میکند. 

کچاپ

 

پیش از این که سس کچاپ روی سیب زمینی سرخ شده یا نیمروی صبحانه تان بریزید، یک بار دیگر فکر کنید. کچاپ یا هر غذای دیگری که از شربت ذرت با فروکتوز بالا تهیه میشود اشتهای شما را افزایش میدهد. 

این ماده متابولیسم بدن را مختل کرده و تولید لپتین را که به احساس سیری کمک میکند، آهسته مینماید. در نتیحه هیچ پیامی به بدن ارسال نمیشود که سیر شده اید و باید دست از خوردن بردارید.

مافین بخورید گرسنگی شدید و چاقی می گیرید

 

تا کنون تجربه کرده اید که پس از خوردن یک مافین یا کیکهای دیگر بیشتر احساس گرسنگی میکنید؟ با این که این مواد غذایی مملو از کالری هستند اما به خاطر محتوای شکر زیاد به سرعت گوارش و جذب میشوند و به بدن بیشتر احساس گرسنگی میدهند.

 غذاهای با برچسب "سالم" و شاید گرسنگی شدید

 

طبق پژوهش اخیری که در Journal of the Association for Consumer Research منتشر شد، معمولا وقتی فکر میکنیم غذایی سالم است، بیشتر به خوردن آن تمایل پیدا میکنیم. این باعث میشود پرسهای غذایی بیشتری از آنها مصرف کنیم و پس از مصرف آنها کمتر احساس سیری داشته باشیم. دلیل آن هنوز دقیقا مشخص نیست اما احتمالا ناخوداگاه آن را با غذاهای ناسالم سیر کننده مقایسه میکنیم. مراقبت ادعای سالم بودن غذا باشید و همیشه ترکیبات محصول را پیش از خرید، بخوانید. 

رابطه غلات صبحانه شیرین و گرسنگی شدید

 

بسیاری از غلات صبحانه های شیرین هیچ فیبر و پروتئینی ندارند در حالی که فیبر و پروتئین دو ماده مغذی مهم برای صبحانه است که قند خون را تنظیم و ثابت میکند و از افت قند و گرسنگی پیش از ظهر جلوگیری مینماید. ترکیب غلات صبحانه شیرین با شیر بدون چربی باعث میشود چربیهای لازم برای سیری را دریافت نکنید. 

غلات صبحانه ای خریداری کنید که در هر سهم حاوی بیش از 5 گرم فیبر بوده و پروتئین یا چربی نیز داشته باشد. مراقب کم کالری بودن غلات صبحانه نیز باشید. حتی اگر غذایتان قند و کالری کمی داشته باشد باز ممکن است محتوای فیبر و پروتئین آن کم بوده و شما را وادار به بیشتر خوردن کند.

آرد و غلات تصفیه شده دلیل دیگر گرسنگی شدید

 

آب همراه با فیبر باعث افزایش حجم میشود. حجم زیاد حاصل از غذاهای سرشار از فیبر در رژیم غذایی موجب احساس سیری میشود. چون هنگام تصفیه آرد (تهیه آرد سفید) فیبر از آن جدا میشود، نان و بیسکوئیت تهیه شده از آرد سفید احساس سیری ایجاد نمیکنند و بنابراین مقدار بیشتری از آن میخورید. به همین علت است که خوردن و تمام کردن یک نان سفید راحت تر از تمام کردن همان مقدار برنج قهوه ای است.

آدامس موجب گرسنگی شدید می شود

 

بسیاری از افرادی که رژیم لاغری دارند، آدامس می خورند تا غذا خوردن را فراموش کنند. متاسفانه چنین روشی اصلا موثر نیست. افرادی که عادت دارند ته مداد را می جوند توجه کنند: جویدن بدن را فریب می دهد و بدن تصور می کند غذایی وارد شده است بنابراین اسید معده بیشتر ترشح می شود و معده آماده هضم غذا می گردد اما هنگامی که غذایی وارد آن نمی شود، نه تنها ممکن است دچار معده درد شوید بلکه تمایل بیشتری به مصرف غذا پیدا می کنید. 

غذاهای کم فیبر و گرسنگی شدید

 

بسیاری از غذاهایی که باعث میشوند بلافاصله پس از خوردن آنها احساس گرسنگی کنیم، فرآوری شده، تصفیه شده و کم فیبر هستند. چرا اینقدر فیبر مهم است؟ چون فرایند جذب غذایی که خورده ایم و وارد شدن آن به جریان خون را کند میکند. 

هنگامی که غذا کم فیبر باشد، به سرعت از معده خالی و وارد جریان خون میشود که این امر موجب افزایش ناگهانی قند خون می گردد. سپس انسولین برای فرایند جذب قند ترشح می شود و قند را از جریان خون خارج می کند چون باقی ماندن قند در خون میتواند خطرناک باشد. بنابراین مصرف غذاهایی که به سرعت واکنش انسولین را به دنبال دارند باعث می شود در بلند مدت گرسنه تر شویم. 

پیراشکی و شیرینی جات موجب گرسنگی شدید می شوند

 

اگر چه شیرینی و پیراشکی به نظر می رسد خیلی سیر کننده باشند اما این مواد از آرد تصفیه شده و شکر سفید تهیه شده اند که هیچ فیبر و ماده مغذی در آنها نیست. در نتیجه همان فرایند افزایش ناگهانی قند خون و سپس ترشح انسولین و کاهش قند خون اتفاق می افتد که در نتیجه آن بیش از پیش گرسنه می شوید. 

گرسنگی شدید با خوردن اسنک های شور

 

حقیقت دارد که هرگز نمی توانید به خوردن یک اسنک شور اکتفا کنید چون اسنک های شور حاوی مقدار زیادی سدیم هستند و اغلب عاری از پروتئین یا فیبر می باشند. محتوای زیاد نمک این مواد غذایی باعث بی آب شدن بدن می شود. کم بودن پروتئین و فیبر این مواد به معنی کربوهیدرات زیاد و نامتعادل است که منجر به افزایش اجتناب ناپذیر ناگهانی قند خون می شود. 
اسکن های مغزی نشان می دهند که سدیم ترشح دوپامین را که هورمون مسئول احساس لذت است تحریک می کند بنابراین با خوردن اسنک های شور دلتان می خواهد بیشتر بخورید.

یک علت گرسنگی شدید خوردن شیرین کننده های مصنوعی است

 

یکی دیگر از انواع غذاهایی که باید ترک کنید شیرین کننده های مصنوعی است. به خاطر داشته باشید برچسب "بدون شکر" روی محصولات به این معنی نیست که می توانید با خیال راحت از این محصولات بخورید. همیشه برچسب روی محصول بدون شکر را بررسی کنید ببینید آیا از شیرین کننده مصنوعی به جای آن استفاده شده است یا نه. 
شیرین کننده های مصنوعی مغز را فریب می دهند تا باور کند غذای خوب و لذت بخشی دریافت شده است. وقتی چیزی که بدن انتظار دارد مصرف نمی کنید، احتمالا گرسنگی و میل به غذاهای شیرین افزایش می یابد. علاوه بر این شیرین کننده های مصنوعی باعث دل درد و ناراحتی های گوارشی میشوند.

غذاهای چینی وگرسنگی شدید

 

باورتان نمیشود چگونه پس از خوردن غذای چینی احساس گرسنگی تان بیش از پیش می شود. غذاهای چینی اغلب مملو از گلوتامات مونوسدیم هستند که برای افزایش طعم استفاده می شود و در انواع دیگر غذاها مانند سوپ ها، گوشت های فرآوری شده و غیره نیز مورد استفاده قرار می گیرد. 
برخی تحقیقات نشان می دهند مواد شیمیایی گلوتامات مونو سدیم باعث افزایش چشمگیر اشتها می شود و به نظر می رسد افرادی که بیشتر از غذاهای حاوی گلوتامات منوسدیم استفاده می کنند در مقایسه با افرادی که این ماده در رژیم غذایی شان وجود ندارد، بیشتر دچار اضافه وزن میشوند.

سوپ های آماده موجب گرسنگی شدید می شوند

 

گفته می شود سوپ به کاهش وزن موثر و سریع کمک می کند. بله درست است اما هنگامی که خودتان سوپ را درست کنید. معمولا سوپ های آماده حاوی سدیم بیشتری نسبت به غذاهای دیگر هستند. این سدیم باعث می شود تمایل بیشتری به خوردن پیدا کنید.

الکل و گرسنگی شدید

 

اگر چه الکل یک غذا محسوب نمیشود اما بهتر است یادآوری کنیم که باعث افزایش شدید میل به غذا میشود. بدن ما گنجایش ذخیره الکل ندارد (بر خلاف ظرفیت نامحدود ذخیره چربی) . فرایند حذف الکل از بدن باعث می شود به سرعت ذخیره گلیکوژن (که عمدتا از کربوهیدرات ها به دست می آید) تمام شود بنابراین هنگامی که الکل زیاد می نوشیم (بیش از دو نوشیدنی در زنان و بیش از سه نوشیدنی در مردان)، میل به مصرف کربوهیدرات پیدا می کنیم تا ذخیره گلیکوژن از دست رفته مان را جایگزین کنیم. 
متاسفانه الکل قدرت تصمیم گیری را نیز دچار اشکال می کند و باعث می شود هنگام میل به کربوهیدرات، انتخاب درستی نداشته باشیم و کربوهیدرات های بد (ساده، فرآوری شده و سرخ شده) مصرف کنیم. تعادل را در مصرف رعایت کنید و در صورتی که پس از مصرف خیلی میل به کربوهیدرات پیدا کردید، به دنبال کربوهیدرات های پیچیده و سالم مانند تخمه ها و مغزهای گیاهی باشید.

خرید فست فود منجر به گرسنگی شدید است

 

اگر می خواهید چربی که به زحمت آب کرده اید و شکمی که با تلاش زیاد صاف کرده اید را به همین صورت حفظ کنید، از خرید فست فود با خودرو صرف نظر کنید. این غذاهای بسیار فرآوری شده پر از نگهدارنده، چربیهای ترانس، نمک و شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند. 
محتوای نگهدارنده ها و چربیهای ترانس این غذاها باعث اختلال در توانایی ارتباط معده با مغز میشود و از آنجا که احساس سیری مربوط به هورمونهایی است که در مغز باید تولید شوند و با مصرف این غذاها تولید آنها دچار اشکال می شود، مغز توانایی تشخیص سیری را از دست میدهد بنابراین بیشتر از حد معمول میخوریم. 
مضرات نمک موجود در فست فود که باعث احتباس آب و بی آب شدن بدن و نفخ میشود را نیز به آن اضافه کنید. اغلب هنگامی که فکر میکنیم گرسنه هستیم در واقع بدنمان بی آب شده و نیاز به مایعات دارد.

غذاهایی که احتمال پرخوری آنها زیاد است دلیل گرسنگی شدید شماست

 

پرخوری منجر به پرخوری بیشتر می شود. مصرف زیاد غذاهای پرکالری واکنشی در مغز به همراه دارد که مشابه واکنش به مواد مخدر است (احساس لذت) و باعث تکرار رفتار و اعتیاد به خوردن می شود.

دونات ها دلیل گرسنگی شدید و چاقی شدید

 

اگر هر بار دونات ها و پیراشکی های خوش رنگ و لعابی که می بینید را بخواهید بخرید و بخورید، احتمالا به قدری چاق می شوید که مجبور می شوید به روش های لاغری مختلف روی بیاورید. 
هرگز به دونات جذب نشوید حتی اگر به نظرتان غذای سالمی باشد. همه دونات ها به شدت سرخ شده و پر از شکر هستند. دونات کاملا از شکر تهیه میشود و در بدن به قند تجزیه شده و باعث می شود انسولین بیشتری در بدن ترشح شود. 
هنگامی انسولین بدن بالا می رود، مقدار زیادی قند وارد سلولها میشود و قند خون پایین می آید. نتیجه این است که افت قند خون شما را گرسنه تر می کند و باعث می شود به خوردن یک دونات اکتفا نکنید. 
 

گرسنگی شدید ، غذاهایی که با خوردنشان دچارگرسنگی شدید و چاقی می شوید

این غذاها علت گرسنگی شدید و چاقی شماست! - نمناک

namnak.com/25953-گرسنگی-شدید.html

گرسنگی شدید و علت گرسنگی شدید و رابطه تغذیه با گرسنگی شدید غذاهایی که موجب گرسنگی شدید هستند و خوردن غذاهای آماده و گرسنگی شدید و چاقی در نمناک.

این غذاها علت گرسنگی شدید و چاقی شماست! - خانه

javuni.ir/news/23349

۳ ساعت پیش - گاهی اوقات با خوردن برخی از غذاها سیر که نمی شوید هیچ بلکه گرسنه و گرسنه تر می شوید. این گرسنگی شدید شما رابطه مستقیم با تغذیه و خوراک شما ...

این غذاها علت گرسنگی شدید و چاقی شماست! | وطن

vatann.com › عمومي

۳۸ دقیقه پیش - گرسنگی شدید یعنی مدام خوردن و خوردن ، یعنی چاقی و اضافه وزن. نمی دانید چرا هرچقدر هم می خورید سیرمونی ندارید از طرفی هم هر روز وزنتان بیشتر می ...

این غذاها علت گرسنگی شدید و چاقی شماست! - اخبار روز

nchse.ir/این-غذاها-علت-گرسنگی-شدید-و-چاقی-شماست/

گرسنگی شدید یعنی مدام خوردن و خوردن ، یعنی چاقی و اضافه وزن. نمی دانید چرا هرچقدر هم می خورید سیرمونی ندارید از طرفی هم هر روز وزنتان بیشتر می شود. چه باید کرد؟

گرسنگي و ضعف شديد در دوران بارداري حالم خيلي خرابه بچه ها ...

www.ninisite.com › ... › دوران بارداري › آگاهي از بارداري و خوش خبري!

۲۶ دی ۱۳۸۸ ه‍.ش. - 20پست - ‏15 نویسنده

گرسنگي و ضعف شديد در دوران بارداري حالم خيلي خرابه بچه ها كمك كنيد. ... در حاليكه دكتر گفت تو 3 ماه اول حداكثر بايد 1 كيلو چاق بشي. ... خيلي هم خوب غذا ميخوردم از هيچ چيز هم بدم نمي اومد و همه چي ميخوردم زياد هم ميخوردم . ... من موقعي كه باردار بودم 79 كيلو بودم قدم هم 162 حالا فكر كن اين همه اضافه وزن قبل از بارداري در دوران ...

مجله اینترنتی آبی روز | کالری و ارزش غذایی میوه ها - آبی روز

www.abirooz.com/nuts/itemlist/tag/احساس%20گرسنگی%20مدام.html

۲۵ آبان ۱۳۹۳ ه‍.ش. - آیا رژیم لاغری باید با احساس گرسنگی دایمی همراه باشد؟ ... در رژیم لاغری به سر می بریم داشتن احساس گرسنگی شدید و مداوم طی این دوران طبیعی است؟

با این رژیم غذایی بدون گرسنگی لاغر شوید - آفتاب

www.aftabir.com/.../با-این-رژیم-غذایی-بدون-گرسنگی-لاغر-شوید

۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ ه‍.ش. - این رژیم غذایی بدون گرسنگی وزن تان را کم می کند. ... بیشتر از افرادی که تغییرات شدید و سنگین داشته اند به این دستورالعمل های جدید پایبندی داشته اند. ... قند نوشابه بسیار بالا و چاق کننده است مضاف بر این که باعث دفع کلسیم از بدن می شود. .... اگر در کاهش وزن تان موفق نیستید ایراد از رژیم لاغری شماست نه شما!

چاقی و رژیم های کاهش وزن

www.tebyan.net/index.aspx?pid=234

رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد (2); در قسمت اول این مطلب گفتیم که ستارگان و ... 7 دلیل اینکه همیشه گرسنه هستید; آیا همیشه احساس می کنید که ته دلتان ضعف می رود؟ ... غذا خوردن آخر شب تقاضای مغز شماست! محققان دانشگاه بریگامیانگ اطلاعات جدیدی برای علت تمایل شما، دوستانتان، همسایگان و اكثر كسانی كه می شناسید به غذا خوردن ...

روش پل مکنا خلاصه کتاب من می توانم شما را لاغر کنم متد ...

www.forum.zibatan.ir/.../روش-پل-مکنا-خلاصه-کتاب-من-می-توانم-شما-را-...

۷ آذر ۱۳۹۲ ه‍.ش. - هیچ رژیم غذایی معجزه آسایی در این کتاب داده نشده است. .... با جرأت می گویم بعد از رژیم غذایی پرخوری هیجانی دلیل اصلی چاقی در دنیاست. ... غذایی مایل به خوردن چیزی شدید صبر کنید و از خود این سوال را بپرسید: آیا من واقعا گرسنه .... اکنون این قوانین پیش روی شماست چهار قانون راهنما که به شما در انتخاب صحیح غذا در هر ...

قبل از اقدام به لاغری ابتدا علت چاقی را شناسایی ک - رهایی از ...

robabnaz11.persianblog.ir/.../قبل_از_اقدام_به_لاغری__ابتدا_علت_چاقی...

در دسته بندی آناتومیکی افراد اندومورف با ورزش مستمر و مصرف مداوم چربی سوزها می ... هنگامی که حجم غذای مصرفی را در طول عمر یک فرد بررسی می کنیم، به این نتیجه می .... چیزی که به عنوان اضافه وزن شما را ناراحت می کند نه وزن عضلات شماست و نه وزن .... 2- رژیم غذایی باید طوری برنامه ریزی گردد که فرد در طول روز احساس گرسنگی نکند.

سه شنبه ها - دکتر یاسی در خدمت شماست (2)

calflove.mihanblog.com/post/427

۹ آبان ۱۳۹۴ ه‍.ش. - نسبتا گرسنه ( در این مرحله شما بهتر که چیزی که میخواین بخورید ) .... این روش میگه تا سیر شدید تموم کنید خوردنو چون با این کار شما حجم غذای خیلی ... من خودم وقتی شروع به چاق شدن کردم از هرچی مکان عمومی و باشگاه متنفر شدم ، همین ...

چاقی چیست

www.drnaji.ir/08.php

به انباشته شدن غیر عادی چربی در بدن چاقی می گویند زمانی که کالری دریافتی ... وقدش نباشد ودر واقع بیشتر از استانداردها باشد این فرد مبتلابه اضافه وزن یا چاقی است. ... به بالا را چاق و بیش از 40 را چاقی شدید(چاقی بیش از حد یا چاقی مرضی) می نامیم. ... در مصرف غذ(مهم ترین علت); عادات غذایی نامناسب مانند مصرف بی رویه غذاهای چرب و ...

13گام برای مبارزه با چاقی و اضافه وزن - نازنین ها

nazaninha.ir/news/12475

۵ آبان ۱۳۹۴ ه‍.ش. - سازمان جهانی بهداشت، چاقی را یکی از ده عامل خطر مهم بیمار‌ی‌هایی می داند که ... وزن تا رسیدن به حد مطلوب باید تدریجی و مداوم باشد و این بسیار بهتر و ... از افراد چاق نمیتوانند تفاوت بین گرسنگی، تمایل و ولع را دریابند و این ... ولع نوعی تمنای شدید برای خوردن یک غذا یا خوراکی خاص است. ... کدام درمان چاقی مناسب شماست؟

پروانه کاظمی - مقالات

www.kazemidiet.ir/article.aspx?i=4&a=228

در جواب اين دوست عزيز بايد بگم که كار اين پودر افزايش اشتهاي شماست، به ... و گرسنگي را متوجه نميشويد و تنها دليل بازداري شما از خوردن غذا، خسته شدن دهان شما است . .... از این که به وزن ایده آل رسیدم و به غذا خوردن عادی برگشتم خیلی بیشتر چاق بشم. ..... هم اشتها ندارم صورتم انگاری پف کرده فقط یه سوال دارم با لاغری شدید یه خورده بر ...

آمادگی جسمانی وایروبیک - چاقی ولاغری

foad3000.blogfa.com/cat-7.aspx

به اين ترتيب، چاقي، آن هم چاقي دور شکم، باز هم براي فرد بيمار، چاقي مي آورد. ... «آنوركسيا» نوعي اختلال‌ رواني‌ است كه‌ طي‌ آن‌ بيمار با وجود‌ گرسنگي‌، از خوردن‌ غذا امتناع‌ .... او ادامه می دهد: وزن عددی شما یا نشان دهنده تناسب وزن شماست یا نشان دهنده عدم سلامت شماست ... اگر وزن کردن مداوم فکر شما را خراب می کند کارشناسان می گویند می توانید به ...

چیدمان خانه‌تان دلیل چاقی شماست! - سه نشانه

www.3neshaneh.com/news/single/.../چیدمان+خانه‌تان+دلیل+چاقی+شماست!

اگر از زمانی که پایتان به پادری خانه می رسد برنامه غذایی که دارید راهش را گم می کند، بهتر ... می تواند عادات غذایی ما را کنترل کند – چه خوردن یک عدد سیب هنگام احساس گرسنگی باشد ... محققان بر این عقیده هستند که نور کم باعث آرام شدن است و به همین دلیل آرام تر غذا می خوریم و فرصت ... به طور مداوم در حال تماشای برنامه های آشپزی هستید

خطرات کاهش قند خون - فشارخون.. چربی خون.کلسترول.درد سینه ...

robabnaz17.persianblog.ir/tag/خطرات_کاهش_قند_خون

برای اینکه دچار این مشکل نشوند باید در وعده های غذایی در ماه رمضان میوه ، سبزیجات، ... ضعف و بی‌حالی شدید، عرق سرد فراوان، سرگیجه، تاری دید، گرسنگی شدید و لرزش بدن علائم خطر برای شماست که در نهایت ممکن است به بیهوشی بینجامد. ... علت طپش شدید در سر سینه چیست؟(۱) ... درمان گیاهی زکام در افراد پر خون و فشار خونی و چاق(۱)

اشتهایتان زیاد است؟ از این خوراکی ها بخورید

www.hidoctor.ir/19784_اشتهایتان-زیاد-است؟-از-این-خوراکی-ها-بخ.html/

۱۰ فروردین ۱۳۹۳ ه‍.ش. - افراد چاق دارای اشتهای زیادی هستند و همین موضوع باعث می شود که روز به روز وزن آنها ... تثبیت میزان قند خون می شوند که کمک می کند تا متوجه شوید چقدر گرسنه هستید. ... شکلات تلخ باعث فرونشاندن میل شدید به غذاخوردن در انسان می شود زیرا مغز را مملو از ... این غذاها هم به زمان زیاد نیاز ارند هم حجم معده شما را پر می کنند.

سوال شماره 132 : درمان چاقی مفرط به کمک خام گیاهخواری - وبگاه ...

drzarinazar.blogfa.com/post-141.aspx

وبگاه پرسش و پاسخ با دکتر زرین آذر - سوال شماره 132 : درمان چاقی مفرط به ... و نرمی مادرزادی مفاصل هم دست به دست داده تا مرا دچار زانو درد بسیار شدید و اختلال در راه رفتن کند . ... این آب میوه و سبزیها را میتوانید به عنوان صبحانه ، دربین غذاها وقتی گرسنه ... روش غذایی جدید شما روش سالم تغذیه برای به ارمغان آوردن سلامت در زندگی شماست .

قبل، در طول و بعد از درمان - سرطان

www.ncii.ir › مقالات

كارشناس تغذية رسمي ‌بهترین منبع برای اطلاعات برنامة غذايي شماست. ... خبر خوش این است که اگر دچار عوارض جانبی شدید اغلب مي‌توان آن را به خوبی مهار .... در نتیجه، مي‌توانید آنها را با خود هر کجا مي‌خواهید ببرید و هر وقت تشنه یا گرسنه شدید بخورید.

درمان ریشه ای چاقی ... بیماری ها ی عصبی ... بیماری های ذهنی ...

drforouzanfar.persianblog.ir/

۲۳ مهر ۱۳۹۴ ه‍.ش. - بیشتر مردم بر این باورند که چاقی آنها به علت پرخوری یا بی تحرکی است. ... چطور امکان دارد که بخوری و گرسنگی نکشی ولی لاغر شوی و لاغر بمانی. ... تا کنون صرف ساخت چربی می شد برای فعالیت و تحرک در اختیار شماست. ... _ غذای لاغری ، غذای بدون روغن و آب پز نیست در درمان چاقی بدترین ... تشنه شدید آب بخورید.

جنگ تمام عیار با انواع گرسنگی - سایت زیبایی و مجله ...

zibajoo.ir/جنگ-تمام-عیار-با-انواع-گرسنگی/

۱۴ شهریور ۱۳۹۴ ه‍.ش. - علت این است که ما تفاوت گرسنگی واقعی را از گرسنگی ناشی از اشتها به غذا رو نمی دانیم. ... بیندازیم، بدترین انتخاب های غذایی رو خواهیم داشت و به پرخوری و خوردن غذاهای چاق کننده روی خواهیم آورد. ... احساس گرسنگی شدید نداشته باشید و در ضمن در وعده شام هم غذای کمتری بخورید. .... دست خط شما نشانگر شخصیت شماست.

دانش تغذيه و تناسب اندام [آرشيو] - Page 2 - P30World ...

forum.p30world.com › ... › آشپزی، تغذیه و تناسب اندام

۲۴ فروردین ۱۳۸۶ ه‍.ش. - اعــتیاد غـذایـــی در شکل ها و انواع مختلف وجود دارد کـه میـتـواند به چاقی بیش از حد، دیابت، جوع و ... اگر دیدید گرسنه تر شدید، بدانید که آن از غذاهای آلرژی زا بوده است. ..... که این تجمع چربی را اصطلاحا سلولیت می گویند که در واقع علت آن کم شدن جریان خون و ...... برای کاهش کالری مصرفیتان راه های زیادی جلو روی شماست.

۵ ترکیب خوراکی برای رفع گرسنگی آخر شب - خبرده

khabarde.nasrblog.com/.../۵-ترکیب-خوراکی-برای-رفع-گرسنگی-آخر-...

۲۳ دی ۱۳۹۴ ه‍.ش. - این مواد در ترکیب قوطی های غذاهای حاضری، بطری شیر کودک، اسباب بازی ها، انواع ... غذا خوردن آخر شب تقاضای مغز شماست! ... ۶ غذایی .... برای رفع نفخ شدید معده چه غذاهایی مناسب است؟ ... چاقی | درمان چاقی - 5 تفاوت گرسنگی کاذب با واقعی و مقابله با آن ... 10 علت پنهان چاقی » رژیم غذایی یکا yeka.ir/blog/?p=34 Cached ...

رابطه اوتیسم و چاقی - علت خواب آلودگی بعد از غذا چیست ؟

sobhany.ir/tag/علت_خواب_آلودگی_بعد_از_غذا_چیست_؟

به دلیل این که افکار ما در خصوص سلامتی طبق پیشرفت های جدید دانشمندان در علم تغذیه و همچنین ... برای کاهش وزن آنچه مهم تر از خوردن است فعالیت بدنی و ورزش مناسب و مداوم است. .... برخورد مردم با شما متاثر از رفتار و پوشش شماست. ...... زیرا افراد گرسنه در انتخاب غذاهای مورد نیاز اغلب چربی‌ها و شیرینی‌جات را انتخاب می‌کنند، بدون اینکه ...

مهمترین دلیل چاقی چیست؟ - ZibaTar.Com

www.zibatar.com/launch/1390/01/freesecret/

مهمترین دلیل چاقی چیست و چگونه از همین امروز می توانید به آسانی سرعت لاغر ... سلام ازتون تشکر میکنم مطالب جالب و کلیدی رو مطرح کردید و باعث شدید من یک بار دیگه ..... اوقات گرسنگی کاذب است و این تنها هوس خوردن غذایی است که همراه خودم به محل کار .... که برای لاغری وجود داره فقط این روش حیرت انگیز شماست که با عفل جور درمی آد.

لاغری برای همه پشیمون نمیشید شما می توانید - قشنه ...

masoodozil.persianblog.ir/post/26/

امروز دقیقا چهار هفته است که من با کلینیک سیبیتا آشنا شده‌ام و در این مدت چهار .... می‌کنیم برای این که کاهش وزن خوبی داشته باشیم لازمه گرسنگی بکشیم و برای ... بیشتر مطالعاتی که در باره درمان چاقی انجام شده‌اند، نوشتن دفتر یادداشت روزانه را یک .... می‌خواهم از لاغری بگویم و رژیم غذایی، اولش سخت به نظر می‌رسد ولی بعد، از سختی آن ...

کارهایی که لاغر شدن را متوقف میکند - آبی روز

abirooz.parsiblog.com/Posts/169/

۳ آبان ۱۳۹۴ ه‍.ش. - محدودیت شدید در غذا خوردن و اجتناب از تمامی چیزهایی که دوست دارید و هوس می‌کنید نه تنها به ... در این حالت اگرچه ممکن است گرسنگی زیادی متحمل شوید اما باعث کاهش وزن و لاغر شدن شما نخواهد شد ... آیا متابولیسم پایین علت چاقی شماست؟

تغذیه و تناسب اندام | لیپوماتیک پارس

www.parslipomatic.com/content/تغذیه-و-تناسب-اندام

چاقي علاوه بر ايجاد حس كاهش اعتماد به نفس كم تحركي پيش رونده اي را به همراه خواهد ... و شما می توانید در حالیکه غذاهای مورد علاقه تان را میل می کنید و هرگز گرسنگی را تجربه ... آهسته را دنبال کنید و این کار حتی بدون رعایت رژیم غذایی شدید قابل انجام است. ... مقدار وعده های غذایی شما چه در رستوران چه در خانه اغلب بیش از اندازه نیاز شماست.

چاقی | درمان چاقی - 8 نوع گرسنگی که باید بشناسید

daria1.com/...چاقی/84-چاقی/143-8-نوع-گرسنگی-که-باید-بشناسید.ht...

۷ مهر ۱۳۹۴ ه‍.ش. - در این صورت هر چقدر هم غذا بخورید به دلیل سوخت و ساز بالای بدن، لاغر .... قار و قور شکم و حتی لرزش بدن (در صورت گرسنگی شدید) بروز می کند.

شما هم همیشه گرسنه هستید؟ - الو دکتر

www.alodoctor.ir/articles/details/12463/شما-هم-همیشه-گرسنه-هستید؟

۵ مهر ۱۳۹۴ ه‍.ش. - برای کنترل گرسنگی باید طبق میل و نیازتان غذا بخورید نه اینکه حس ... تا مبادا چاق شوید نتیجه این می‌شود که تمام روز را به خوردن این مواد غذایی فکر خواهید کرد. ... اما اگر متوجه شدید که به تازگی غذا خورده‌اید و این فقط یک میل زودگذر است یک لیوان آب بنوشید. .... ارتباط شما با مادرتان تا چه حد گویای شخصیت شماست؟

۳ راه ميانبر تا كاهش وزن - شفاف

shafaf.ir/fa/news/230911/۳-راه-ميانبر-تا-كاهش-وزن

۱۶ دی ۱۳۹۲ ه‍.ش. - آيا مي دانيد وجود اين بافت ويژه به شما كمك مي كند تا تناسب اندام تان را حفظ كنيد؟ ... شايد چاق شدن در نگاه اول خيلي ساده به نظر برسد؛ غذا مي خوريم و كالري ها وارد ... استفاده مداوم از وسايل گرمازا باعث شده بدن ما به جاي اينكه روي چربي قهوه ... دل تان مي خواهد هر چه زودتر كه غذا را بياوريد اما قبل از اينكه حالت يك بوآي گرسنه را ...

تغذیه و پزشکی - رژیم درمانی تناسب اندام (چاقی و لاغری)

kazemeslami.blogfa.com/cat-1.aspx

ورزش مداوم عضلات و ماهیچه هایتان را تقویت می کند، انعطاف پذیریتان را بیشتر می کند، و ... تغییر سریع شکل و وزن بدن ما، به علت افزایش جذب کالری بدن و شیوه زندگی بدون ... تا به حال به اين سؤال فکر کرده‌ايد که چرا آدم‌هاي چاق، از خوردن غذا لذت مي‌برند؟ .... مبتلايان به آنوركسيا مدت طولاني خود را گرسنه نگه مي‌دارند ملين‌ها يا قرص‌هاي لاغر ...

۱۱ علت غیرمنتظره که باعث افزایش وزن می شوند | ایران ام دی

iranmd.ir/47/۱۱-علت-غیرمنتظره-که-باعث-افزایش-وزن-می-شوند

برای چاق شدن و اضافه وزن دلایل زیادی وجود دارد. ساده ترین و رایج ترین ... در این صورت باید به موضوع کمی عمیق تر نگاه کرد و دلایل دیگر بالا رفتن وزن را مد نظر قرار داد. ... دوم: تغییر هورمون ها به خاطر کم خوابی سبب افزایش احساس گرسنگی و اشتها می گردد. ... و البته هنگام استرس به خوردن غذاهای پرکالری تمایل بیشتری پیدا می کنیم.

چیدمان خانه‌تان دلیل چاقی شماست! | عصر اهواز | آخرین اخبار ...

asrahwaz.ir/in_the_news/277612/چیدمان-خانه‌تان-دلیل-چاقی-شماست

۱۰ مهر ۱۳۹۴ ه‍.ش. - بارندگی شدید موجب آبگرفتگی معابر در اهواز شد ... می تواند عادات غذایی ما را کنترل کند – چه خوردن یک عدد سیب هنگام احساس گرسنگی باشد ... محققان بر این عقیده هستند که نور کم باعث آرام شدن است و به همین دلیل آرام تر غذا می خوریم ...

تله های چاقی را بشناسید - طب شفا

www.tebshafa.com/regime/251.php

علت اصلی بی‌خوابی ... همه این غذاها مقابل شماست و کسی هم مانع خوردن تان نمی شود. ... کارشناس رژیم غذایی و تناسب اندام توصیه می کند: «هرگز گرسنه به مهمانی نروید. ... زمانی ناچار به این کار شدید، جایی را برای نشستن انتخاب کنید که پشت به غذاها باشد.

گرسنگی چند نوع است و با شیوه های مقابله با آنها آشنا شوید ...

hefyan.com › خانه › دسته‌بندی نشده

۲۸ مهر ۱۳۹۴ ه‍.ش. - علت این است که ما تفاوت گرسنگی واقعی را از گرسنگی ناشی از اشتها به ... احساس گرسنگی شدید نداشته باشید و در ضمن در وعده شام هم غذای کمتری ... خطرات چاقی شکمی در خانم ها و راه های مقابله با آن; چربی دور شکم صرفاً ..... معجزه لاغری دائمی و بدون برگشت وزن هم اکنون منتظر شماست چرا که فقط این نوع لاغری یک حق …

میگنا - توصيه هاي روان شناسانه براي رهايي از چاقي

www.migna.ir/vdcgt39w.ak9xx4prra.html

۲۸ مرداد ۱۳۹۴ ه‍.ش. - آن هايي که خيلي زود از رژيم غذايي خود خسته مي شوند، اين مطلب را بخوانند. ... معمولاً افرادي که از چاقي رنج مي برند، هميشه و همه جا گلايه مي کنند که .... زماني که شما گرسنه نيستيد و فقط دلتان مي خواهد که چيزي بخوريد، در ... معمولاً استرس هاي شديد و به مدت طولاني، موجب پرخوري مي شود. ... با تهي بودن از خشم، شادي از آن شماست.

همه چیز درباره پرکاری و کم کاری تیروئید - عصر ایران

www.asriran.com › صفحه نخست › سلامت

گاهی اوقات غده تیروئید شما ملتهب می شود و این التهاب می تواند سبب شود که هورمون ... جراحی و در آوردن قسمتی از غده تیروئید شماست، بنابراین در صورتی که به این بیماری ... علت علل متعددی مانند بیماریGraves یا بیس داو، گواتر سمی، بیماری Plumer یا ...... رژیم غذایی بیماران کم کاری تیروئید می بایست کنترل شده و مداوم باشد و ممکن ...

ریزش مو و سفید شدن مو و معرفی یک غذای معجزه دار برای درمان آن ...

drfit.ir/prevent-hair-loss/

۱۶ مهر ۱۳۹۱ ه‍.ش. - پس از آزمایشهای متعدد این نتیجه به دست آمده است که نقص عمده غذایی ما ... اشخاصی که از خوردن برنج چاق می شوند همچنین کسانی که برنج به بدن .... برای گرفتن نتیجه بهتر بیشتر از موادی استفاده کنید که موافق مزاج شماست و شما را به تعادل می ..... ما 

با بی اشتهایی خداحافظی کنید | زیباشو دات کام

www.zibasho.com/archives/5284

۳ آذر ۱۳۹۰ ه‍.ش. - پزشکان معتقدند با درمان این بیماری ها، اشتهای افراد مجدداً به حالت طبیعی خود بر می‌گردد. ... و از ترس اینکه مبادا چاق شوند به خود گرسنگی می‌دهند که این امر خود می‌تواند سبب ... برای تشویق کودکان به غذا خوردن، باید از ترفندهای مختلفی استفاده کنید. .... دات کام می باشد ، رعایت امانت در ذکر منبع معرف شخصیت شماست،.

مشکلات خانمها درروزهای قبل قائدگی(PMS) - ایران سلامت

forum.iransalamat.com/.../مشکلات-خانمها-درروزهای-قبل-قائدگی-pms-73...

۱۳ فروردین ۱۳۸۴ ه‍.ش. - مهمان گرامی اگر این اولین بازدید شماست، لطفاً به قسمت سوالات متداول مراجعه کنید. ... معلوم نيست، اما به نظر مي رسد به علت تأثيرات هورمونهاي زنانة استروژن و ... اگر اين روشها مؤثر نبود يا علائم شما شديد بود بايد به مراقبين ... ميل شديد به غذا ، درد شديد ، ورم شکمي ، ... بنابراين هرگز بيش از ۴ تا ۵ ساعت گرسنه نمانيد .

پرسش و پاسخ | انجمن تغذیه طبیعی

www.vegannews.ir/?page_id=475

۶ دی ۱۳۹۲ ه‍.ش. - مدت 51 روز ه که خام گیاه خواری رو به علت درد در ناحیه زیر قفسه سینه سمت راست شروع ... ولی این موجب کاهش وزن بسیار شدید شده طوری که همه اطرافیان صداشون در اومده . .... آیا باخام گیاه خواری راهی هم وجود داره که صورتم چاق بشه و اندامم لاغر؟ ... در ضمن من ريفلاكس معده هم دارم يعنى وقتى غذا ميخورم هم سوزش و هم ترش كردگى دارم.

چاقی چیست ؟ چاقی صورت

obese.blogfa.com/

این دانشمندان دریافتند غذاهای خاصی به پیشگیری از رشد سلول های التهابی در ... اگر شما جزو آن افرادی هستید که همیشه استکان چای در دست شماست، اثر کافئین را بر بدن ... 6- شما می توانید مواد اولیه غذاهای مغذی هفتگی خود را بخرید و هرگاه گرسنه شدید، از آنها ... علت این امر این است که استرس باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول می شود.

۳ راه میانبر تا کاهش وزن - پارس

www.parsnews.com/بخش-پزشکی-10/108969-راه-میانبر-تا-کاهش-وزن

۱۶ دی ۱۳۹۲ ه‍.ش. - آیا می دانید وجود این بافت ویژه به شما کمک می کند تا تناسب اندام تان را حفظ کنید؟ ... به گزارش پارس به نقل از تندرستی، شاید چاق شدن در نگاه اول خیلی ساده به نظر برسد؛ غذا می خوریم و ... استفاده مداوم از وسایل گرمازا باعث شده بدن ما به جای اینکه روی چربی قهوه ای تکیه کند ... این گاز بزرگ یکی از دلایل چاقی شماست!

بیماری های گوارشی(Completely) - کولاک0421

koulak.persianblog.ir/post/55/

۴ تیر ۱۳۸۹ ه‍.ش. - علت این اختلال تحلیل شبکه عصبی مری است. ... مانند هپاتیت مزمن شدید ، سیروز میکروندولار و سیروز متعاقب نکروز . ... ذخایر کبدی گلیکوژن پس از یک روز گرسنگی تهی می‌شود. .... اساس درمان این بیماری رژیم غذایی فاقد گلوتن تا پایان عمر است و دوره بهبودی آن با رعایت رژیم غذایی خاص به طور معمول ۳ تا ۶ ماه که ...

۳ راه میانبر تا کاهش وزن - افکارخبر

www.afkarnews.ir/بخش-اجتماعی-5/297672-راه-میانبر-تا-کاهش-وزن

۱۵ دی ۱۳۹۲ ه‍.ش. - آیا می دانید وجود این بافت ویژه به شما کمک می کند تا تناسب اندام تان را حفظ کنید؟ ... به گزارش افکارنیوز، شاید چاق شدن در نگاه اول خیلی ساده به نظر برسد؛ غذا می خوریم و کالری ها وارد بدن شما می شوند. ... استفاده مداوم از وسایل گرمازا باعثشده بدن ما به جای اینکه روی چربی قهوه ... این گاز بزرگ یکی از دلایل چاقی شماست!

بارداری - مامانای مهربون بخونند

mosaferkoocholoo.persianblog.ir/tag/بارداری

ممکن است خیلی از غذاهای چرب و چاق کننده و ناسالم را دوست داشته باشید، اما این خودخواهی است. ... و یا مشخص گردد کودک بعد از تولد دچار نواقص شدید فیزیکی یا ذهنی خواهد بود. ..... (بیمارستان – کلینیک) کار نمی کند و تمام تمرکز و توجهش معطوف به شماست. ..... در این میان، گاه خانم های باردار به علت اینکه منتظر تولد نوزاد جدید هستند، خود را ...

بیماری چاقی در قناری و درمان چربی قناری

www.parandeban.com/Thread-بیماری-چاقی-در-قناری-و-درمان-چربی-قنا...

۱۸ آبان ۱۳۹۳ ه‍.ش. - علايم: سنگيني ، عدم علاقه به پرواز ، تنفس شديد ، وجود مشكلاتي در موقع تولك ... اندازه دانه هاي پر چربي مانند تخم آفتاب گردان ، شاهدانه و دانه كتان در رژيم غذايي قناري ... توجه : مبارزه با چاقي قناري توسط گرسنگي دادن با آن امري اشتباه است كه ميتواند ... صفحه 17 (آنچه در بالا آمده است، نخستین ارسال این موضوع می باشد) ...

آشنایی با انواع عرق کردن و علل آنها - پرشین وی

www.persianv.com/pezeshki/095399.php

۱۱ اردیبهشت ۱۳۸۹ ه‍.ش. - یکی از علل عرق کردن در بعداز ظهر خوردن غذاهای پر ادویه و سس‌های تند ... هر دو این موارد باعث بالا رفتن میزان تعریق بدن می‌شوند. .... غیر از هیجانات زیاد، درد شدید مثل سردرد میگرنی هم می‌تواند ایجاد عرق سرد کند. ... اگر پزشک شما تشخیص دهد که عفونت علت عرق سرد شماست، آزمایش‌های ..... چگونه گرسنگي را کنترل کنيم؟