چگونه در امتحانات سخت قبول شویم

X درس خواندن X درس خواندن صحیح X روش های درس خواندن X روش های موفق شدن در امتحانات X موفق شدن در امتحانات X چگونه در امتحانات سخت قبول شویم X بهترین روش‌های یادگیری و درس خواندن - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/online/1738139709702700078 ۹ آذر ۱۳۹۳ ه‍.ش. - درس خواندن به عنوان یکی از ستون‌های اصلی یادگیری، اصول و راهکارهایی دارد که باید ... آیا راهکارهای تمرکز و موفقیت در امتحانات را می‌دانید؟ ... توانایی استفاده درست از زمان تا اندازه زیادی در موفق شدن یا نشدن شما .... روشهای صحیح مطالعه. 9 روش موثر و شگفت‌انگیز برای درس خواندن - عصر ایران www.asriran.com › عصرايران دو › خواندنی ها و دیدنی ها بهترین شیوه برای آمادگی در امتحانات، حضور در کلاس درس می‌باشد. ... بسیاری از دانشجویان از همان دوران ابتدایی به دنبال شیوه صحیح یادگیری و درس خواندن بوده‌اند. ... هیچ وقت قدرت همکلاسان و هم گروه های خود را دستکم نگیرید. ... می‌کند، ضمن اینکه در هنگام آماده شدن برای امتحانات نهایی تازه به ارزش و عملکرد امتحانات طول ترم پی می‌بریم. ایسنا - 9 روش موثر و شگفت‌انگیز درس خواندن برای دانشجویان isna.ir/fa/.../9-روش-موثر-و-شگفت-انگیز-درس-خواندن-برای-دانشجویان ۱۱ دی ۱۳۹۱ ه‍.ش. - 9 روش موثر و شگفت‌انگیز درس خواندن برای دانشجویان ... بسیاری از دانشجویان از همان دوران ابتدایی به دنبال شیوه صحیح یادگیری و درس خواندن بوده‌اند. ... هیچ وقت قدرت همکلاسان و هم گروه های خود را دستکم نگیرید. ... ضمن اینکه در هنگام آماده شدن برای امتحانات نهایی تازه به ارزش و عملکرد امتحانات طول ترم پی می‌بریم. شيوه صحيح مطالعه راه موفقيت در امتحان - بیتوته www.beytoote.com/.../right-approach-study-the-main-factor-success-exa... براي موفقيت در امتحانات راه ها و روش هاي مختلفي وجود دارد که بکارگيري اصول درست در مطالعه مطالب درسي از جمله عوامل موفقيت در امتحانات است. هنوز بسياري از دانش ... ده روش کارآمد برای درس خواندن - خانواده آکا - آکاایران www.akairan.com/khanevadeh/tahsil1/dars5.html ۱۵ شهریور ۱۳۹۲ ه‍.ش. - آمار نشان داده که ذهن انسان در زمان های کوتاه و مکرر X درس خواندن فرصت X فواصل زمانی کوتاه X فواصل ... تعداد صحیح ضربدر سه منهای تعداد غلط تقسیم بر کل سوالات ضربدر سه .... ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺷﺮﻭﻉ ﺷﺪﻥ اﻣﺘﺤﺎﻧﺎﺕ ﺗﺮﻡ اﺯ ﺑﺮﺧﻲ اﺯ اﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻫﺎ اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﺮﺩﻡ ﻭاﻗﻌﺎ ﻋﺎﻟﻲ ﺑﻮﺩ. ..... به یه جاییم برسی موفق نیستی/به اینم کاری نداشته باش که پدرت چی میگه. روش صيحيح مطالعه - سايت كودكان koodakan.org/cnslt/magh/m33.htm نكاتي چند در مورد روشهاي صحيح مطالعه ... آيا براي يادگيري درس واقعا" بايد 10 بار كتاب را خواند ؟ ... 1-خواندن بدون نوشتن: روش نادرست مطالعه است . ... و حضوري فعال و همه جانبه در يادگيري داشت و هم در هنگام مورد نياز ، خصوصا" قبل از امتحان ، بتوان از روي ... فن مطالعه: بهترین روش های مطالعه صحیح و درس خواندن و تند خوانی fan.jala.ir/ فن مطالعه: بهترین روش های مطالعه صحیح و درس خواندن و تند خوانی - فن مطالعه و موفقیت. ... فال روا شدن حاجت شیخ بهائی · فال عقد و ازدواج شیخ .... در عصر سرعت و کامپیوتر، فردی موفق است که بیشتر بداند و موفق تر از او کسی است که سریعتر بیاموزد مشکل عمده ... جلسه بیست و هشتم: امتحانات، آرامش در امتحانات و جمع بندی مطالب گذشته ... توصیه‌هایی مهم برای امتحان - فن مطالعه: بهترین روش های مطالعه ... fan.jala.ir/1393/02/05/post-3/توصیه‌هایی-مهم-برای-امتحان توصیه‌هایی مهم برای امتحان - فن مطالعه: بهترین روش های مطالعه صحیح و درس خواندن و تند خوانی - فن مطالعه و موفقیت. ... فال روا شدن حاجت شیخ بهائی .... در عصر سرعت و کامپیوتر، فردی موفق است که بیشتر بداند و موفق تر از او کسی است که سریعتر ... موفقیت - روش هاي مطالعه صحيح و درس خواندن براي رسيدن به ... rozevahshi1.blogfa.com/post-234.aspx موفقیت - روش هاي مطالعه صحيح و درس خواندن براي رسيدن به موفقيت - زندگی ... فعال و همه جانبه در يادگيري داشت و هم در هنگام مورد نياز ، خصوصا قبل از امتحان ، بتوان از ... (مشاوره) Counseling - شیوه های صحیح مطالعه هنگام امتحان moshaver76.blogfa.com/post/45 برای موفقیت در امتحانات راه ها و روش های مختلفی وجود دارد که بکارگیری اصول درست در مطالعه ... انباشته شدن مطالب درسی از عوامل اضطراب و استرس است بنابر این دانش آموزان باید در ابتدای ... رعایت آداب و رسوم خواندن و نوشتن، کیفیت آنها را بالا می برد.

درس خواندن در شب‌های امتحان یکی از معضلات تاریخی دانشجویان و دانش‌آموزان است. بخصوص آن‌هایی که زمان مفید طول ترم را از دست داده‌اند و حالا با زمانی محدود و حجم بالای درس‌ها مواجه‌اند. راهکارها و روش‌های درس خواندن برای موفقیت در امتحانات را در ادامه بخوانید.

به نظر می‌رسید که دانشجویان در سال‌های اخیر یاد گرفته‌اند درس خواندن منحصر به شب امتحان است! آن‌ها با توسل به ریتالین و کافئین شب را بیدار می‌مانند تا فقط برای دو هفته درسخوان به نظر برسند. از طرف دیگر استرس جزو جدا ناشدنی خیلی از دانشجویان در دوران امتحانات است.
مطالعات متعدد روی الگوی خواب دانشجویان ثابت کرده است که شب بیداری و درس خواندن تا پاسی از شب نه تنها مفید نیست بلکه اثرات بسیار مخربی می‌تواند برجای بگذارد. در این گزارش به نقل از روزنامه یونیورسیتی هرالد، پنج راه‌حل ساده برای مدیریت زمان و مطالعه مفید در آستانه فصل امتحانات توصیه شده که همراه با یک راه حل برای مدیریت استرس به موفقیتتان در امتحانات کمک می‌کند:

پرهیز از مطالعه پشت سرهم مطالب درسی
اگر چند ساعت مداوم و بدون وقفه‌ای برای استراحت کردن درس بخوانید نه تنها مفید نبوده بلکه برای حافظه کوتاه‌مدت شما مشکل بیشتری پیش می‌آید. به جای اینکه در یک مدت‌کوتاه مغز خود را از حجم انبوهی اطلاعات پُر کنید، مطالعه خود را به بخش‌های مختلف تقسیم کنید و از این قسمت‌ها یادداشت بردارید. وقتی هر بخش را به پایان بردید سپس یادداشت‌ها را مرور کنید تا مطالب خوانده شده در ذهن شما باقی بمانند. ورزش بهترین راه برای کاهش استرس و آزاد کردن انرژی حاصل از نشستن و درس خواندن است. فقط به خاطر داشته باشید که بین بخش‌های مطالعه خود وقفه زیادی نیندازید تا از مطالب دور نشوید.

مدیریت هوشمندانه زمان
به دنبال هر ۳۰ تا ۵۰ دقیقه مطالعه، ۱۰ دقیقه استراحت پیشنهاد می‌شود. اگرچه این زمان‌بندی الزاما نباید با همین ظرافت دنبال شود اما بهتر است برای طول مدت مطالعه و استراحت خود یک محدودیت زمانی تعیین کنید. از این زمان‌های استراحت برای ورزش یا تغذیه استفاده کنید. توصیه می‌شود در خلال این زمان‌های استراحت از انجام فعالیت‌هایی نظیر انجام بازی‌های ویدئویی و تماشای تلویزیون یا فیلم که نیاز به سوخت و ساز مغزی دارند، بپرهیزید چرا که این مسئله باعث می‌شود مطالبی را که می‌خوانید به خوبی جذب ذهن نشوند. اطلاعات دریافتی در صورتی که ۲۴ ساعت پس از مطالعه دوباره مرور شوند ۶۰ درصد بهتر و بیشتر در ذهن باقی می‌مانند.

محدود کردن موضوعاتی که موجب حواس‌پرتی می‌شوند
جایی را برای درس خواندن انتخاب کنید که بتوانید بهتر روی جزوه‌ها و درس‌ها متمرکز شوید و هنگام درس خواندن در محیطی باشید که در افزایش تمرکز بیشتر به شما کمک کند. به عنوان مثال مکانی که در آنجا وسایل تفریحی زیادی وجود دارد ممکن است تمرکزتان را مختل کرده وضع به مراتب بدتر خواهد شد.

مطالعاتی که از سوی موسسه Applied cognitive psychology در سال ۲۰۱۰ میلادی انجام شده نشان می‌دهد افرادی که در حین درس خواندن به موسیقی گوش می‌دهند در امتحانات حفظینتایج بدتری دارند. دلیل اصلی این مشکل ترانه‌های آهنگ‌ها هستند که باعث می‌شوند ذهن آدم از آنچه می‌خواند دور شود.

عجله ممنوع
یادگیری باشتاب و تندخوانی یکی از کم‌اثرترین شیوه‌های یادگیری است اما با این شیوه بسیاری از افراد تنها بخش آغازی و پایانی یک فصل طولانی را یاد می‌گیرند در حالی که بسیاری از مباحث در این میان از دست می‌روند. وقتی شش ساعت پشت سرهم و با شتاب درس می‌خوانید و بهجلسه امتحان می‌روید احتمال اینکه بیشتر چیزهایی را که خوانده‌اید به خاطر نیاورید، بیشتر است.

خواب کافی
انستیتو ملی قلب، ریه و عروق آمریکا اعلام کرده است جوانان بالغ روزانه به ۹ الی ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند. مطالعات نشان می‌دهد در صورتی که هشت ساعت بخوابید و تا دیروقت بیدار نمانید، حافظه شما بهتر عمل می‌کند. مغز انسان بر اثر اختلال خواب آسیب می‌بیند زیرا خواب زمانی است که مغز خود را ترمیم و بازسازی می‌کند. مغز شما پس از دریافت اطلاعات درسی نیاز به بازسازی دارد و خوابیدن تنها راه موثر برای این مسئله است.

آرامش خود را حفظ کنید
دکتر خوش قدم، روانپزشک و مشاور تحصیلی درباره درست درس خواندن می‌گوید: گاهی نکات ریز و کوچک می‌تواند از استرس دانشجویان در هنگام امتحان بکاهد. مثلا اینکه هر دانشجو باید با امکانات کامل سر جلسه امتحانش حاضر بشود. وسایل موردنیازش همراهش باشد، مثلا همین که دانشجو سر جلسه خودکارش تمام شود باعث می شود که رشته ذهنی او از هم گسسته شود. از طرف دیگر با اطمینان خاطر و آرامش کامل در امتحان شرکت کنید. مثبت اندیشی کنید. همواره این جملات را در ذهن خود تکرار کنید: “من برای امتحان کاملا آماده ام و به خوبی از عهده آن برمی آیم.” نگرانی را از خود دور کنید. هر گاه احساس نگرانی کردید، چند نفس عمیق بکشید تا آرام شوید.
خوش‌قدم تاکید می‌کند: قبل از امتحانبا دوستانتان راجع به اضطراب و دلشوره صحبت نکنید. بهتر است بدانید که نگرانی همچون یک بیماری مسری قابل سرایت به دیگران است. برای پاسخگویی به سؤالات از یک برنامه منظم پیروی کنید. ابتدا به سؤالات ساده تر پاسخ دهید و بعد به آنها که نمره بیشتری دارند. سپس به ترتیب به سوالاتی پاسخ دهید که مشکل‌تر هستند، جواب دادن به آنها وقت بیشتری می‌‌گیرد و نمره کمتری دارند.

علاوه بر همه این‌ها یادمان باشد که درس خواندن در طول دوران تحصیل بزرگترین سرمایه ماست. اگر درس‌هایمان را به خوبی بر ذهن بسپاریم، می‌توانیم در آینده راحت‌تر از پس شغلی که در رابطه با کارمان در اختیار داریم بر بیاییم.