کاهش کلسترول خون با ادویه جات

افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می شود. نوع مواد غذایی مصرفی ما ممکن است کلسترول بد را از نظر آسیب رسانی خنثی کنند به طوری که نتواند به رگ ها آسیب برساند.اساسا غذایی که ما مصرف می کنیم باید میزان کلسترول بد یا LDL را کاهش داده و باعثافزایش کلسترول خوب یا HDLشود. کلسترول بد سبب تنگ شدن رگ ها می شود.

بنابر این داشتن سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی مناسب و یک رژیم غذایی خوب به شما کمک خواهد کرد که سطح کلسترول خونتان را کاهش دهید. علاوه بر این ها اضافه کردن برخی ادویه جات به برنامه ی غذایی تان می تواند کلسترول خونتان را پایین بیاورد.

سیر، زنجبیل و زردچوبه بر علیه کلسترول

همان طور که می دانید کلسترول بالا، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را در پی خواهد داشت. بر طبق یافته های emedtv، چهل میلیون نفر در آمریکا و بر طبق گفته های معاون وزیر بهداشت، 15 میلیون نفر در ایران کلسترول بالایی دارند. داشتن سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی مناسب و یک رژیم غذایی خوب به شما کمک خواهد کرد که سطح کلسترول خونتان را کاهش دهید. علاوه بر این ها اضافه کردن برخی ادویه جات به برنامه ی غذایی تان می تواند کلسترول خونتان را پایین بیاورد. البته با همه ی این ها، اگر شما کلسترول خونتان بالاست باید با پزشکتان برای درمان آن صحبت کنید.

زردچوبه 

بر طبق یافته های مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مطالعات اولیه بر روی حیوانات به اثرات مفید زردچوبه در پیشگیری از تشکیل پلاک در رگ های خونی، که آترواسکلروزیس نیز خوانده می شود، اشاره می کند. پایین آوردن کلسترول و جلوگیری از تشکیل پلاک یا همان گرفتگی عروق، خطر ابتلای شما به بیماری های قلب را کاهش می دهد. این مطالعات حیوانی همچنین نشان می دهند که زردچوبه از تجمع پلاک ها جلوگیری می کند؛ اما این اثرات زردچوبه و مقدار مورد نیاز برای داشتن چنین اثری در انسان ها هنوز مشخص نشده است.

زردچوبه دارای کورکومین است. کورکومین یک آنتی اکسیدان قوی است که با رادیکال های آزاد و اثرات تخریب کننده و ویرانگر آن ها بر روی بافت های سلولی و پیری زودرس می جنگد. 

زردچوبه در کره و پنیرهای رنگی، ادویه کاری هندی و همچنین در سس خردل نیز استفاده می شود.

سیر

سیر، این سبزی بدبو، به همان اندازه که توانایی آنتی اکسیدانی بالایی دارد، خواص آنتی بیوتیکی و ضد ویروسی و ضد قارچی فوق العاده ای نیز دارد. علاوه بر این ها سیر به خاطر کاهش کلسترول بد خون که LDL نامیده می شود نیز طرفداران زیادی برای خودش پیدا کرده است. بر طبق تحقیقی که در سایت Drugs چاپ شده است، سیر به کاهش کلسترول و تری گلیسرید که موجب ایجاد پلاک در رگ های خونی می شوند، کمک می کند و بدین ترتیب ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. سیر همچنین فشار خون را نیز کاهش می دهد. اضافه کردن سیر به سوپ ها، سس ها، سالادها، و دیگر غذاها یک راه ساده برای بهره گیری از اثرات مفید این ادویه است.

زنجبیل
بر طبق یافته های مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مطالعات اولیه ی انجام شده بر روی زنجبیل نتایج امیدوارکننده ای داشته اند که نشان می دهد زنجبیل موجب کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش تشکیل پلاک در رگ های خونی می شود. این اثرات موجب کاهش آترواسکلروزیس، همان عامل ایجاد بیماری های قلبی و سکته می شود؛ اما برای اثبات این اثرات به مطالعات بیشتری نیاز است.

زنجبیل نه تنها طعم خوبی به غذاهای گوشتی و نان ها می دهد، بلکه طعم تند و خاصی نیز به چای و دیگر نوشیدنی ها می دهد که بسیار دلپذیر است؛ مخصوصا در روزهای سرد زمستان. 

کاهش کلسترول خون با 3 ادویه پرکاربرد  

 کاهش کلسترول خون با 3 ادویه پرکاربرد - نمناک

namnak.com/26804-کاهش-کلسترول.html

کاهش کلسترول و روشه کاهش کلسترول و روش کاهش چربی خون و کاهش کلسترول با تغذیه و ادویه جات مفید و خواص زنجبیل و خواص زردچوبه و خواص سیر را در نمناک مشاهده ...

پلی نما- کاهش کلسترول خون با 3 ادویه پرکاربرد

playnama.ir/news/17119/19

۲۰ ساعت پیش - مدیریت کلسترول خون شایط سنی خاصی را نیاز ندارد بلکه در همه سنین باید مراقب این چربی خطرناک در رگهای خونی خود باشیم.ادویه جات مفیدی وجود ...

کاهش کلسترول خون با 3 ادویه پرکاربرد | فيدگاه

feedgah.com/lastnews/.../کاهش-کلسترول-خون-با-3-ادویه-پرکاربرد/

کاهش کلسترول خون با 3 ادویه پرکاربرد مدیریت کلسترول خون شایط سنی خاصی را نیاز ندارد بلکه در همه سنین باید مراقب این چربی خطرناک در رگهای خونی خود باشیم.

ادویه های ضد کلسترول را بشناسید! | پگاه آنلاین - آخرین اخبار ...

health.pegahonline.ir/news/.../ادویه-های-ضد-کلسترول-را-بشناسید/

۴ روز پیش - کاهش کلسترول خون با 3 ادویه پرکاربرد. مدیریت کلسترول خون شایط سنی خاصی را نیاز ندارد بلکه در همه سنین باید مراقب این چربی خطرناک در ...

کاهش وزن با مصرف روغن ماهی - تیم نیوز

timnews.in/news/17819

۳ روز پیش - کاهش وزن با مصرف روغن ماهی ... سلول های بژ هم با رسیدن به دوره میانسالی کاهش می یابند؛ بدون وجود این ... کاهش کلسترول خون با 3 ادویه پرکاربرد.

راهکار کاهش چربی‌های شکم و پهلو | News File

newsfile.ir/news/راهکار+کاهش+چربی‌های+شکم+و+پهلو

ایران استخدام - 1 روز پیش; کاهش کلسترول خون با 3 ادویه پرکاربرد مدیریت کلسترول خون شایط سنی خاصی را نیاز ندارد بلکه در همه سنین باید مراقب این چربی ...

5 گنج آشپزخانه - سایت موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان

www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=267831

۱۹ دی ۱۳۹۲ ه‍.ش. - ادویه‌ها جزو طعم‌دهنده‌های پرکاربرد در آشپزخانه ما ایرانی‌ها هستند. ... دارچین با پزشک خود مشورت کنند زیرا زیاده‌روی در مصرف این ادویه می‌تواند ... یادآوری: زعفران را باید برای حفظ عطر، طعم و رنگ منحصربه‌فرد آن، حدود 3-2 دقیقه پیش از پایان پخت به ... فشارخون، کاهش غلظت خون، کاهش کلسترول خون و تقویت کبد کمک کند.

موبایل و کامپیوتر - سرگرمی جدید

www.downloadfun7.ir/category/23

پرچمدار وان ام 10 اچ‌تی‌سی صفحه نمایش ۵.۲ اینچی با وضوح QHD را دارا خواهد بود. دانلود رایگان قسمت ... کاهش کلسترول خون با 3 ادویه پرکاربرد. اعتیاد عجیب مرد شنی ...

تولد بره عجیب با 3 چشم در هیرمند + عکس - باتوته

batoote.ir/تولد-بره-عجیب-با-3-چشم-در-هیرمند-عکس/

تولد بره عجیب با یک چشم اضافه در قسمت چپ صورتش باعث تعجب همگان شد. ... کاهش کلسترول خون با ۳ ادویه پرکاربرد · اعتیاد عجیب مرد شنی در هند + تصاویر · سوشا ...

زمان خاکسپاری و علت مرگ مرحوم علی طباطبایی اعلام شد + ...

tnews.ir/news/824D47443014.html

کاهش کلسترول خون با 3 ادویه پرکاربرد - شرط اسرائیل برای عادی‌سازی روابط با ... سیدعلی طباطبایی متولد ۱۳۶۲ بود و با حضور در مجموعه «قلب یخی» و «بچه‌های ...

چند اقدام ساده برای کاهش کلسترول - عصر ایران

www.asriran.com › صفحه نخست › سلامت

مدیریت سطح کلسترول بدن فرایندی همیشگی است که باید تا آخر عمر انجام دهید. از کلسترول بالا رنج میبرید؟ حتما میدانید برای کاهش کلسترول و خطر بیماری قلبی، ...

24 روش براى کاهش کلسترول خون - عصر ایران

www.asriran.com › صفحه نخست › سیاسی

۱۳ آذر ۱۳۹۰ ه‍.ش. - هویج، کلسترول را به وسیله ى نوعى پکتین پایین مى آورد. در حقیقت با خوردن دو هویج در روز مى توان کلسترول را 10 تا 20 درصد کاهش داد. کاهو، کلم ...

کاهش کلسترول بد خون در چند ثانیه - نمناک

namnak.com/20533-کاهش-کلسترول-بد-خون.html

کاهش کلسترول و مواد غذایی مفید برای کاهش کلسترول خون و کاهش سریع کلسترول و کاهش کلسترول با طب سنتی و بهترین روش کاهش کلسترول خون را در نمناک ببینید.

۸ ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول - مجله سلامت

www.healthmag.ir › تغذیه › رژیم

 رتبه: ۳٫۷ - ‏۱۹ رأی

۱۳ دی ۱۳۹۳ ه‍.ش. - چربی حیوانی را از رژیم غذایی خود حذف و موادغذایی که موجب کاهش کلسترول LDL می‌شوند را جایگزین کنید . بیمارانم همواره از من سوال می‌کنند، آیا مواد ...

10 راهکار تغذیه‌ای برای کاهش کلسترول خون - بیتوته

www.beytoote.com/health/.../nutritional1-lowering-cholesterol.html

دیابت روغن زیتون بیماری‌های قلبی کلسترول خون آب پرتقال‌,کاهش کلسترول خون,سندروم متابولیک, کلسترول خون بال,زيتون,بیماری قلبی,کلسترول بالا.

روش های کاهش کلسترول - بیتوته

www.beytoote.com/health/malady.../reducing-cholesterol2-treatment.htm...

پایین آوردن کلسترول چاقی مفرط کاهش وزن درمان چاقی , کاهش وزن سریع , رژیم لاغری , روش های کاهش کلسترول , کلسترول خون , حمله قلبی , فشارخون بالا ,

داروهای خانگی برای کاهش کلسترول بد شما

www.hidoctor.ir/47676_داروهای-خانگی-برای-کاهش-کلسترول-بد-شما.html/

۱۰ آبان ۱۳۹۳ ه‍.ش. - داروهای خانگی برای کاهش کلسترول بد شما,:کلسترول بالا اغلب به دلیل شیوه های زندگی ناسالم مانند رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع و عدم ...

یک راه طبیعی برای کاهش کلسترول خون

www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=227453

۱۷ آبان ۱۳۹۱ ه‍.ش. - برای کاهش کلسترول می‌توانید روی سیب، خیار و کرفس حساب کنید!

۲۴ روش براى کاهش کلسترول خون - شفاف

shafaf.ir/fa/news/88212/۲۴-روش-براى-کاهش-کلسترول-خون

۱۳ آذر ۱۳۹۰ ه‍.ش. - هویج، کلسترول را به وسیله ى نوعى پکتین پایین مى آورد. در حقیقت با خوردن دو هویج در روز مى توان کلسترول را ۱۰ تا ۲۰ درصد کاهش داد. کاهو، کلم ...

مواد غذايي براي كاهش كلسترول - دانشگاه علوم پزشكي مشهد

www.mums.ac.ir/ch_kalat/fa/kolestrol

مواد غذایی كاهش كلسترول لیپوپروتیئن آجيل گردو جو اسيد چرب ماهي استورال و استانول سبزيجات دانشگاه علوم پزشكي مشهد ، ايران.

5 ماده خوراکی برای کاهش کلسترول خون - سیمرغ

seemorgh.com › سلامت › تغذیه › تغذیه و بیماریها

۱۸ دی ۱۳۹۰ ه‍.ش. - رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در کاهش کلسترول ایفا می کند.5 ماده غذایی را معرفی می کنیم تا ضمن کاهش کلسترول از قلب نیز حفاظت می کند.

6 توصیه ساده اما مهم برای كاهش كلسترول بد - سیمرغ

seemorgh.com › سلامت › پیشگیری و بیماریها › بیماریهای مهم

۹ آبان ۱۳۸۸ ه‍.ش. - كلسترول خوب و كلسترول بد دو نکته جدا از یکدیگر هستند . به همین علت در این مقاله شش نكته و در واقع 6 راهكار مهم برای كمك به كاهش كلسترول خون ...

راهنمای غذایی برای کاهش کلسترول خون : سایت پزشکان بدون مرز

www.pezeshk.us/?p=29494

۲۵ فروردین ۱۳۹۲ ه‍.ش. - بالابودن کلسترول عامل کلیدی بیماریهای قلبی است که میزان مرگ و میر افراد براثر آن سه برابر بیشتر از سرطان سینه و دوبرابر بیشتر از سرطان ...

خبرگزاری فارس - 24 روش براى کاهش کلسترول خون

www.farsnews.com/newstext.php?nn=13900909001470

۱۳ آذر ۱۳۹۰ ه‍.ش. - خبرگزاری فارس: هر چه قدر سنگین تر باشید، بدن تان کلسترول بیشترى تولید مى کند. یک مطالعه 20 ساله در هلند نشان مى دهد که وزن بدن مهم ترین و ...

داستان زندگی شما - آمار سن - تاریخ تولد - کاهش کلسترول بد خون

yourlifestory.blogfa.com/post-18.aspx

داستان زندگی شما - آمار سن - تاریخ تولد - کاهش کلسترول بد خون - داستان زندگی - محاسبه تولد - محاسبه سن - تاریخ تولد - زندگی.

راه حل کاهش کلسترول خون آکا - آکا - آکاایران

www.akairan.com/health/bimari-behdasht/6424.html

۸ اردیبهشت ۱۳۹۳ ه‍.ش. - مقالات پزشکی و بهداشتی,شیر پرچربی خامه کره پنیر پرچربی پوست مرغ,چربی های آشکار در مواد,گوشت را کمتر مصرف نمایید,چربی های اشباع,دمای ...

کاهش کلسترول با مصرف 11 ماده غذایی | شهرپزشک

www.shahrepezeshk.com/content/کاهش-کلسترول-با-مصرف-11-ماده-غذایی

یک رژیم غذایی بد عامل کلیدی میزان بالا و ناسالم کلسترول رژیم غذایی نامناسب میباشد. برای کم کردن کلسترول و یا پیشگیری از آن مصرف ده نوع ماده غذایی برتر ...

آشنایی با ۳ ماده‌ی غذایی برای کاهش کلسترول - همشهری آنلاین

www.hamshahrionline.ir/details/239131

۲۷ آبان ۱۳۹۲ ه‍.ش. - آشنایی با ۳ ماده‌ی غذایی برای کاهش کلسترول. زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین: همه چیز از دم در آزمایشگاه یا مطب دکتر شروع می‌شود! زمانی که خودتان ...

رژیم غذایی ضد کلسترول - پایگاه اطلاع رسانی حوزه نت

www.hawzah.net/fa/Magazine/View/3992/.../رژیم-غذایی-ضد-کلسترول

هویج از جمله مواد غذایی مفید است که میزان کلسترول بد را کاهش داده و باعث افزایش سطح کلسترول خوب می شود. طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف روزانه چند عدد هویج ...

رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول خون

tici.info/default.aspx?dir=Learn_sdn&file=891224.htm

رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول خون. غذاهای حاوی سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و حبوبات جایگزین‌های بسیار خوبی برای غذاهای پرکلسترول به شمار می‌روند.

10 گام تا کاهش کلسترول

behsite.ir/content/articles/heart/2391/

10 گام تا کاهش کلسترول. آیا از مقدار کلسترول خون خود مطلعید؟ اگر این سؤال شما را به یاد آزمایشی که چند سال پیش داده بودید انداخت به این معنیست که باید دوباره به ...

تأثیر مصرف سویا در کاهش کلسترول و چربی‌های مضر - سایت ...

www.tabnak.ir › اجتماعی › داخلی

۲۴ آبان ۱۳۹۴ ه‍.ش. - مصرف شش‌هفته‌ای پروتئین سویا موجب کاهش انواع کلسترول خون و تری‌گلیسیرید و به دنبال آن کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن قلبی می‌شود.

خواص پرتقال/ کاهش کلسترول خون، با مصرف پرتقال

www.darchinmag.ir/health/کاهش-کلسترول-خون،-با-مصرف-پرتقال.html

اما متخصصان تغذیه به تازگی از تاثیر مصرف پرتقال بر کاهش کلسترول خون خبر داده‌اند. پرتقال و انواع دیگر مرکبات در کاهش معنی‌دار کلسترول خون تاثیرگذارند.

نـسخـه ای گیـاهی بـرای کاهـش چربـی خـون(کلسترول و تری ...

www.persianpersia.com/health/hdetails.php?articleid=11652...65...

البته تاثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، تاثیر برخی از آنها بیشتر است و به دلیل خاصیتی که در کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون دارند، برای تهیه ...

کلسترول خون چیست؟ - سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

rastineh.ir › سلامتی › تغذیه و سلامتی

۹ دی ۱۳۹۲ ه‍.ش. - زمانیکه میزان زیادی کلسترول در خون شما موجود باشد، ممکن است این کلسترول ها رسوب کرده باعث تنگ شدن رگهای شما و در نتیجه کاهش خون‌رسانی به ...

اخبار کاهش کلسترول

www.ghatreh.com/news/tag/9206-کاهش%20کلسترول/0/20

خواص میوه ها؛میوه های کاهش دهنده وزن مصرف منظم میوه نه تنها در کاهش وزن موثر است بلکه برای حفظ سلامت نیز مفید است. - به گزارش خبرگزاری آریا، مصرف میوه به دلیل ...

روغن‌هایی که در کاهش کلسترول خون معجزه می‌کنند!

www.yjc.ir › علمی پزشکی › کلينيک

۲۶ آبان ۱۳۹۴ ه‍.ش. - برخلاف اکثر روغن‌هایی که موجب افزایش میزان کلسترول خون می‌شوند، روغن‌های زیتون، کانولا و هسته انگور موجب کاهش کلسترول خون و تضمین سلامتی ...

5 نوشیدنی برای کاهش کلسترول بد - رژیم غذایی - سلامت نیوز

www.salamatnews.com › تغذیه › رژیم غذایی

۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ ه‍.ش. - سلامت نیوز: اگر شما با مشکل افزایش کلسترول خون مواجه باشید بدون شک دنبال خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی می‌گردید که برای مقابله با چربی خونتان ...

6 ماده غذایی خارق العاده برای کاهش کلسترول - گیاه یاب

giahyab.com/.../282-6-ماده-غذایی-خارق-العاده-برای-کاهش-کلسترول.html

۲۸ آذر ۱۳۹۴ ه‍.ش. - از نظر پزشکی میزان کلسترول LDL بالا به عنوان چربی خون شناخته شده است.بر اساس گزارش مراکز کنترل و پیشگیری بیماری، بیش از یک سوم مردم ...

کاهش کلسترول خون با مصرف چای سبز - که

www.irannaz.com/news_detail_16221.html

به گفته شین شین ژنگ و همکارانش از دانشکده پزشکی پکینگ در پکن ، مصرف چای سبز میزان کلسترول خون و همچنین سطح کلسترول بد را کاهش می دهد این تحقی.

کاهش کلسترول - دکترپیک

www.drpeik.ir/کاهش-کلسترول

LDL میتواند باعث ایجاد پلاک در شریان ها ونهایتا مشکلات قلبی شود. کلسترول خوب (HDL) باعث پاک شدن کلسترول بد میشود. شما برای افزایش کلسترول خوب و کاهش ...

کلسترول بالا - پزشکی ایران

www.irteb.com/diet/chol.htm

خوردن غذاهايي كه چربي‌هاي اشباع شده زيادي دارند بيش از هر چيز شما را در خطر بالا رفتن كلسترول خون قرار مي‌دهند. كاهش كلسترول خون با كاهش دريافت كلسترول و چربي ...

همه چیز درباره کاهش کلسترول - الو دکتر

www.alodoctor.ir/tag/کاهش-کلسترول

مطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که پیاده روی روزانه، مصرف آجیل، چای سبز، گریپ فروت و غلات سبوس دار و نوشیدن آب به کاهش کلسترول کمک می کند.

رادیو پیام | 6 ماده طبیعی برای کاهش کلسترول

www.radiopayam.ir/notes/993/

6 ماده طبیعی برای کاهش کلسترول. کلسترول نوعی چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. کلسترول از دو طریق به وجود می آید اولین راه که عمده ترین منبع تولید ...

نقش بادام و گردو در کاهش کلسترول - مهمترین اخبار ایران و جهان

vista.ir/article/7566/نقش-بادام-و-گردو-در-کاهش-کلسترول

نقش بادام و گردو در کاهش کلسترول در مورد مغزهای گیاهی سؤال این است که چطور ممکن است مغزهای گیاهی که دارای چربی زیادی هستند برای کاهش کلسترول مفید باشند؟

کاهش کلسترول خون با ورزش - دكتر دقاق زاده-متخصص طب ...

www.drdaghaghzadeh.blogfa.com/tag/کاهش-کلسترول-خون-با-ورزش

دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي - کاهش کلسترول خون با ورزش - طب فيزيكي و توانبخشي -عضلات،استخوان،مفاصل، ديسك وستون فقرات ،ورزش ...

5 خوراکی برای کاهش کلسترول بد خون - اس ام اس های جدید سال 94

www.bisms.ir › پزشکی و سلامت

5 خوراکی برای کاهش کلسترول بد خون. چربی خون,بیماری چربی خون,چربی خون در بارداری,علائم چربی خون,درمان چربی خون,درمان چربی خون با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب ...

راهنمای کاهش کلسترول/15 توصیه برای اجتناب از بیماری‌های ...

wiki.5040.ir/lراهنمای-کاهش-کلسترول-15-توصیه-برای-اجتناب-از-بیمار...

مقدمه. کلسترولتان بالاست؟ پس حتماً میدانید که باید رژیم غذایی و سبک زندگیتان را تغییر دهید تا کلسترولتان کاهش یافته و خطر بیماریهای قبلی در شما کم شود.

كاهش كلسترول خون قسمت دوم - پارسی طب

fa.parsiteb.com/كاهش-كلسترول-خون-ـ-قسمت-دوم/

اگر از داشتن اضافه وزن مطمئن نیستند از پزشک خود سؤال کنید. اگر اضافه وزن دارید ، کاهش وزن به کاهش کلسترول و نیز سایر عوامل خطر بیماری عروق کرونر نظیر فشار ...

چند ماده غذایی برای کاهش کلسترول - خوراک سالم. سالمند.کودک ...

robabnaz34.persianblog.ir/tag/چند_ماده_غذایی_برای_کاهش_کلسترول

استفاده صحیح از مواد غذایی موجب کاهش کلسترول بد خون و حفظ کلسترول خوب خون می شود و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. کلسترول خوب خون از بروز حملات ...